ADRIANA CAMPOS
COACH NUTRICIONAL
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN
FIDEOS DE AJONJLI
Porciones: 2
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Acompaña este plato con cordero, pollo o pescado
Ingredientes:
· 1 paquete de fideos de arroz King Soba
· 1 zanahoria mediana rallada
· 1 1/2 taza de cilantro picado grueso
· 2 cucharadas de ajonjolí crudo
Para la vinagreta
· 1/4 de taza de aceite de ajonjolí tostado
· 1 cucharada de vinagre de arroz
· 2 cucharadas de tamari sin trigo
· 1 chile rojo
· 2 dientes de ajo
· 1 trozo de jengibre de 2.5 centímetros rallado
Preparación
Ten todas las verduras preparadas y el aderezo mezclado antes de cocer los fideos de arroz para que éstos sigan calientes cuando mezcles todo.
En una licuadora, o un tazón pequeño licua o bate todos los ingredientes del aderezo. Ponlo a un lado. Cuece los fideos de arroz siguiendo las instrucciones del paquete ,luego escúrrelos bien y pásalos a un tazón grande. Mezcla los fideos calientes con la zanahoria, la col, el cilantro y el ajonjolí, y adereza la ensalada con suficiente vinagreta para cubrir todo bien. Sirve de inmediato.