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Prepárate para tu mejor fin de semana !!!

depurativo

MÁSTER DE COCINA VEGETARIANA & CRUDIVEGANA

 

 

 

 

 

Experiencia  maravillosa que vivi en el master que realize en españa, 2 semanas junto a Ana Moreno.

enseñanzas que ahora se adaptan al  RETIRO FIN DE SEMANA DEPURATIVO Saluvidable aqui en Atlanta Georgia.  

  Experiencias personales y conocimientos que aprendi  en area de la comida vegetariana /crudivegana , Temas como tecnicas y cocina depurativa , filosofia de la salud, elaboracion de dietas, fermentacion coaching nutricional, yoga, tecnicas de cocina y mas. 

DEPURACIÓN CRUDIVEGANA

 

 

Cuales son las señales que notas

cuando el cuerpo necesita depurarse?

piel seca, orina turbia, cansancio,

es importante reconocerlas y tomar acción.

Los malos hábitos y los excesos en

las comidas sobrecargan el organismo,

si ocurre su capacidad depuradora se

colapsa y las toxinas se acumulan.

DEPURACION AYURVEDICA

Amigos viví mi propia experiencia de depuración AYURVEDICA por una semana. 

Sabia lo importante que son y lo 

 benéficas para limpiar y desintoxicar el organismo, desde ese momento le di a mi cuerpo y a mi vida lo que necesitaba  para continuar  de una manera mas consciente de lo que hacia y de la manera que la cuidaba. 

La  filosofía ayurveda   es el método medicinal tradicional de la india donde se armoniza tu ser con el medio ambiente donde no se puede separar 

cuerpo mente y espíritu.

pero una cosa es vivirla y hacerla con una buena orientación!

Te gustaría dedicar un fin de semana 

para cuidar de ti mismo?

 nuestro retiro  fin de semana

  depurativo es la perfecta opción

  para desconectarte un rato del mundo.

SALUVIDABLES MOMENTOS

 POR QUE DEBERÍAMOS DEPURARNOS

Te habrás puesto a pensar algún día, me estaré alimentando correctamente!! después de haber llevado  una vida llena de excesos, sin preocuparme de que necesito para una vida saludable!! Haz sufrido cargos  de conciencia o peor a un ni siquiera eso!! sabiendo que al  final tendrás  repercusiones  y daños irreparables,  malestares de todo tipo  que poco a poco a través de los años se verán reflejadas en como nos vamos a sentir  en un futuro!!

Una depuración es algo que deberíamos hacer todos muy constantemente pues a través de ella nuestros mecanismos de desintoxicación actúan y limpian nuestro organismos de desechos y toxinas que obtenemos a través de lo que comemos, del estrés que padecemos, de los excesos y de un estilo de vida no muy apropiado.

Aprenderemos a  conocer nuestro cuerpo, como nos sentimos y que realmente necesita después que depuramos. Pensando en darle lo que necesita para una buena nutrición  y lo mejor después de esta experiencia te volverás mas selectivo en lo que llevas a la boca.

Nuestras emociones juegan un papel demasiado importante en este proceso descubrirás que es eso que te hace la vida de cuadritos que te impide vivir un balance en tu vida.

No es aguantando hambre que depuras tu cuerpo!! degustaras nuevos y deliciosos sabores a tu paladar  que te harán sentir saciado y con un gusto de sentir pequeños cambios positivos durante el proceso.

PHOTO GALLERY

DESCRIPCION DE LOS TALLERES DE COCINA SALUDABLE

      Cómplices en la cocina!!

 

 

 

 

 

 

 

Ven y disfruta con tu pareja!! Hazlo cómplice en la cocina.

Muchas veces empezamos  una dieta y no tenemos el apoyo en casa y no sabemos la reacción de nuestras familias 

esta clase tiene como finalidad involucrarlos en la salud de la familia  y que compartan  la preparaciones de recetas fáciles y con pocos ingredientes.

    Clases de cocina saludables

Alimentarse bien no tiene que ser sinónimo de que pereza!! nos vamos a restringir de lo que nos gusta !!en nuestras clases nos aseguramos de que pases 2 horas 1/2 de sabores, olores, y texturas  que despertaran  en ti el gusto por comer rico y saludable. 

 Clase demostrativa,  nuestro enfoque es  mejorar e implementar nuevos conceptos  que te motiven a preparar tus alimentos en casa. 

QUE INCLUYE?

PREPARACIÓN DEL MENÚ  Y DE GUSTACIONES DE LO PREPARADO EN CLASE .

      Talleres de alimentación

 

 

 

 

 

Talleres demostrativos de cocina saludable para grupos con desustancio.

En este taller se aprenderán conceptos básicos de nutrición y elaboración de recetas rápidas con pocos ingredientes. 

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